المقادير
حزمة من البقدونس -
2 بندورة متوسطة الحجم
بصلة واحدة حجم وسط -
(٢ عود بصل أخضر (الجزء الأبيض -
٣/٤ كوب حبوب الكينوا -
ربع كوب من عصير الليمون الحامض -
ربع موب من زيت الزيتون -
نصف ملعقة صغيرة من الملح -
طريقة التحضير
تسلق الكينوا حتى الاستواء ثم تصفى وتترك جانباً حتى تبرد -
تفرم الخضار المذكورة فرماً ناعماً -
في وعاء عميق توضع الكينوا ,الخضار ,عصير الحامض ,الزيت والملح وتخلط جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها -
توضع في طبق التقديم وتقدم -
حزمة من البقدونس -
2 بندورة متوسطة الحجم
بصلة واحدة حجم وسط -
(٢ عود بصل أخضر (الجزء الأبيض -
٣/٤ كوب حبوب الكينوا -
ربع كوب من عصير الليمون الحامض -
ربع موب من زيت الزيتون -
نصف ملعقة صغيرة من الملح -
طريقة التحضير
تسلق الكينوا حتى الاستواء ثم تصفى وتترك جانباً حتى تبرد -
تفرم الخضار المذكورة فرماً ناعماً -
في وعاء عميق توضع الكينوا ,الخضار ,عصير الحامض ,الزيت والملح وتخلط جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها -
توضع في طبق التقديم وتقدم -
|
|
|
|
|
This website uses marketing and tracking technologies. Opting out of this will opt you out of all cookies, except for those needed to run the website. Note that some products may not work as well without tracking cookies.
Opt Out of Cookies